Muitas vezes um idoso morando sozinho pode ser motivo de preocupação para a família.
Principalmente porque o número de acidentes domésticos com pessoas de mais de 65 anos é relevante, a recuperação lenta e os danos podem ser permanentes.
Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into), do Ministério da Saúde, indicam que, a cada três indivíduos com mais de 65 anos, um sofre uma queda anualmente e que, a cada 20 idosos que caíram, ao menos um sofre uma fratura ou necessita de internação.
Por isso é de extrema importância que o lar deles esteja adaptado para evitar acidentes e, principalmente, para que eles possam viver com mais segurança e autonomia.
Confira 6 dicas de cuidados essenciais para facilitar a vida, a saúde e a integridade física deles:
- Maçanetas do tipo alavanca são as mais indicadas
Alguns tipos de maçaneta dificultam a abertura da porta ou necessitam de lubrificação constante para funcionar corretamente. Os idosos tendem a perder as forças nas mãos e até atividades corriqueiras se tornam mais difíceis.
As alavancas não requerem tanto esforço para serem acionadas, por isso são as melhores opções.
- Móveis com pontas arredondadas
Objetos com quinas em ângulo reto não são adequados para a moradia de quem tem mais idade. Para evitar lesões, escolha móveis de pontas arredondadas para decorar o ambiente ou coloque proteções nas pontas de mesas e outros objetos que podem oferecer risco.
- Fios devem estar fixos às paredes
Não é incomum que, sobretudo em escrivaninhas nas quais há um computador ou móveis em que há uma televisão, fios e cabos fiquem espalhados pelo chão. O problema é que, quando não enxergamos tão bem e temos menos controle sobre nossos movimentos, é fácil se enroscar nesses fios e acabar tropeçando.
Portanto, sempre que possível, fixe os fios nas paredes com a ajuda de canteiras ou até mesmo de fitas isolantes. O importante é deixar o chão livre de obstáculos.
- O banheiro adaptado
O banheiro é outra área de risco, já que os azulejos lisos e molhados facilitam, e muito, as quedas inesperadas.
Para prevenir acidentes graves — pensando que, devido ao tamanho reduzido do cômodo, cair pode significar também bater em lugares como a pia, o vaso sanitário ou mesmo o vidro do boxe — providencie alguns tapetes de borracha que podem ser fixados ao chão para evitar que o piso se torne muito escorregadio.
Não se esqueça também de fazer as devidas adaptações para que seja possível usar o banheiro com mais segurança: coloque barras de apoio na parte de dentro do boxe, assim como ao lado da pia e do vaso sanitário. Outra opção é adaptar, dentro do boxe, um banco impermeável ou uma banqueta para banho com pés antiderrapantes.
Outra mudança positiva é elevar o assento do vaso sanitário, já que flexionar menos as pernas dá mais estabilidade ao idoso e ajuda na hora de se levantar.
- Atenção à iluminação
Instale interruptores próximos da cama, das portas e sofás. Dessa maneira será mais fácil quando eles precisarem levantar no meio da noite. Um abajur de cabeceira também é um grande auxílio.
– Telefones de emergência
Coloque em lugar bem visível os principais contatos a quem os idosos devem ligar caso precisem. O telefone dos filhos e netos, da Polícia Militar, dos bombeiros, dos serviços móveis de saúde (como o SAMU) ou mesmo de vizinhos que possam ajudá-los.
Ao adotar os estes cuidados, você pode ter mais tranquilidade para atender seus compromissos na certeza de que o seu ente querido estará em segurança.
Dessa forma, ele também se sentirá mais independente e confiante para fazer as coisas sozinho, sem a sensação de estar tomando tempo dos familiares ou amigos.
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